Для проведения исследования потребуются таблицы Горбова - Шульте размером 49 х 49см с цифрами от 1 до 25 черного и от 1 до 24 красного цвета (рис 2), секундомер и указка. Обязательно заранее подготовить протокол с целью регистрации в нем времени и ошибок при поиске цифр.
Рис.1.2. Черно-красная таблица Горбова - Шульте
для исследования переключения внимания.
Примечание. Выделенные цифры – черные.
Порядок работы . Занятие проводится индивидуально с каждым испытуемым. Перед ним вертикально на столе устанавливается черно-красная таблица, дается указка и сообщается инструкция: «На таблице 25 черных цифр от 1 до 25 и 24 красные цифры от 1 до 24.Нужно показывать и называть черные цифры в возрастающем порядке от 1 до 25, а красные ‑ в убывающем порядке от 24 до 1. Необходимо вести счет попеременно: сначала называть черную цифру, потом красную, затем вновь черную, а за ней красную до тех пор, пока счет не будет окончен. Выполнять задание нужно быстро и без ошибок». Экспериментатор в протоколе фиксирует время отдельно по каждому из пяти этапов (по десять цифр на каждый этап) и ошибки испытуемого следующих типов: замена порядка ‑ ошибка, при которой испытуемый цифры, называемые им в возрастающем порядке, начинает называть в убывающем порядке, и, наоборот; замена цифры ‑ изменение ее порядкового номера: вместо 23 называет 21; замена цвета ‑ вместо черной называет и показывает цифру красного цвета.
Время выполнения задания приблизительно 90 сек.
Протокол исследования оценки переключения внимания
|
Регистрация времени по этапам, с |
Черные цифры |
Регистрация ошибок |
Красные цифры |
Регистрация ошибок |
|
t 1 | ||||
|
t 2 | ||||
|
t 3 | ||||
|
t 4 | ||||
|
t 5 | ||||
Обработка результатов: Увеличение времени и количества ошибок от 1 к 5 интервалу свидетельствует об истощаемости нервных процессов, и замедления их подвижности к концу выполнения задания.
При обработке результатов рассчитывается общий показатель переключения внимания, равный сумме показателей по пяти этапам. Для его вычисления необходимо определить успешность выполнения задания «поиск цифр с переключением» для каждого этапа отдельно. Единый оценочный критерий, отражающий показатель переключения внимания, равен времени поиска цифр с учетом совершенных ошибок. Он рассчитывается по формуле:
А = Т - С, где
А ‑ показатель переключения внимания,
Т и С ‑ балльные оценки времени и ошибок соответственно.
Балльные оценки времени и ошибок по переключению внимания даны в табл. 3,4.
Для сопоставления межмодальных аттенционных характеристик необходимо осуществить перевод индивидуального показателя переключения внимания в шкальные оценки (табл.1.3).
4. Методика «Черно-красные таблицы»
Цель
Изучение индивидуальных особенностей переключения внимания.
Диапазон применения
Описываемая методика может быть использована при исследовании внимания школьников (начиная с подросткового возраста) и взрослых испытуемых. При обследовании младших школьников целесообразнее использовать упрощенный вариант этой методики с цифрами от 1 до 13 черного и от 1 до 12 красного цветов.
Оборудование
Секундомер, указка и таблица Горбова-Шульте размером 28х28 см с цифрами от 1 до 25 черного и от 1 до 24 красного цветов. Высота цифр – 2 см, написаны пером, черной и красной тушью.
Образец таблицы
«.» – показывает красные числа
Процедура эксперимента
Эксперимент проводится индивидуально, включает в себя три серии. В первой серии испытуемый получает задание называть и одновременно показывать черные числа в порядке возрастания от 1 до 25. Во второй серии он должен называть красные числа в убывающем порядке (от 24 до 1). В третьей серии испытуемый попеременно находит черные числа в возрастающем, а красные числа в убывающем порядке. Например, 1 черный, 24 красный, 2 черный, 23 красный и т.д. В инструкции указывается, что задание необходимо выполнять быстро и без ошибок. Экспериментатор фиксирует в протоколе время и ошибки испытуемого следующих типов: замена порядка - ошибка, при которой испытуемый цифры, называемые им в возрастающем порядке, начинает называть в убывающем порядке и наоборот; замена цифры - замена ее порядкового номера: вместо 23 называет 21; замена цвета - вместо черной называет и показывает цифру красного цвета.
Образец протокола
|
№ серии |
Время выполнения |
Ошибки |
|
t1 = |
||
|
t2 = |
||
|
t3 = |
Обработка результатов
I вариант
1. Вычисляем время переключения внимания по формуле t3 - (t1 + t2).
2. Для того, чтобы сделать вывод о том, быстро, медленно или со средней скоростью протекает переключение у данного испытуемого, необходимо сравнить его результаты со среднегрупповыми для данного возраста.
|
Возраст |
t переключения внимания |
ошибки |
|||||||
|
7-8 (n=95) |
|||||||||
|
9-10 (n= 100) |
|||||||||
|
11-12 (n=75) |
|||||||||
|
13-14 (n=78) |
|||||||||
|
15-16 (n=77 ) |
|||||||||
|
17-18 (n=89) |
|||||||||
|
> 18 (n=69) |
|||||||||
М – среднее значение
Вывод
В выводе необходимо указать скорость переключения внимания данного испытуемого: примерно равна, выше или ниже возрастной нормы.
II вариант
При обработке результатов полученные данные первоначально переводятся в первичные показатели успешности. При этом пользуются следующими формулами:
t 1+ t 2
1. Для объема внимания t об = ----------- , где
T об – объем внимания,
T1 - время работы в 1-й серии,
T2 - время работы во 2-й серии.
2. Для распределения внимания t р = t3, где
T р –распределение внимания,
T3 – время работы в 3-й серии.
3. Для переключения внимания t n = t3 – (t1+t2), где
T n – переключение внимания.
Оценка результатов
Для оценки полученных результатов пользуются специальными шкалами (см. таблицу).
Ошибки учитываются как дополнительный показатель. Если испытуемый допускает более четырех ошибок, то его общая оценка снижается на один балл.
|
Показатель |
Оценка в баллах |
||||
|
1 балл низкий |
2 балла ниже среднего |
3 балла средний |
4 балла выше среднего |
5 баллов высокий |
|
|
Объем Внимания |
61 и более |
51-60 |
38-50 |
30-37 |
29 и менее |
|
Распределение внимания |
321 и более |
261-320 |
171-260 |
131-170 |
130 и менее |
|
Переключение внимания |
201 и более |
161-200 |
91-160 |
51-90 |
50 и менее |
Для проведения исследования потребуются таблицы Горбова - Шульте размером 49 х 49см с цифрами от 1 до 25 черного и от 1 до 24 красного цвета (рис 2), секундомер и указка. Обязательно заранее подго товить протокол с целью регистрации в нем времени и ошибок при поиске цифр.
|
9 |
17 |
20 |
||||
|
4 |
13 |
22 |
5 |
|||
|
21 |
7 |
|||||
|
2 |
16 |
6 |
24 |
|||
|
12 |
3 |
19 |
14 |
|||
|
15 |
11 |
|||||
|
1 |
18 |
7 |
10 |
23 |
8 |
Рис.1.2. Черно-красная таблица Горбова - Шульте
для исследования переключения внимания.
Примечание. Выделенные цифры – черные.
Порядок работы . Занятие проводится индивидуально с каж дым испытуемым. Перед ним вертикально на столе устанавливается черно-красная таблица, дается указка и сообщается инструкция: «На таблице 25 черных цифр от 1 до 25 и 24 красные цифры от 1 до 24. Нужно показывать и называть черные цифры в возрастающем по рядке от 1 до 25, а красные ‑ в убывающем порядке от 24 до 1. Необходимо вести счет попеременно: сначала называть черную циф ру, потом красную, затем вновь черную, а за ней красную до тех пор, пока счет не будет окончен. Выполнять задание нужно быстро и без ошибок». Экспериментатор в протоколе фиксирует время от дельно по каждому из пяти этапов (по десять цифр на каждый этап) и ошибки испытуемого следующих типов: замена порядка ‑ ошибка, при которой испытуемый цифры, называемые им в возра стающем порядке, начинает называть в убывающем порядке, и, наоборот; замена цифры ‑ изменение ее порядкового номера: вместо 23 называет 21; замена цвета ‑ вместо черной называет и показыва ет цифру красного цвета.
Время выполнения задания приблизительно 90 сек.
Протокол исследования оценки переключения внимания
|
Регистрация време ни по этапам, с |
Черные цифры |
Регистрация ошибок |
Красные цифры |
Регистрация ошибок |
|
t 1 |
||||
|
t 2 |
||||
|
t 3 |
||||
|
t 4 |
||||
|
t 5 |
||||
Обработка результатов: Увеличение времени и количества ошибок от 1 к 5 интервалу свидетельствует об истощаемости нервных процессов, и замедления их подвижности к концу выполнения задания.
При обработке результатов рассчитывается общий показатель переключения внимания, равный сумме показателей по пяти эта пам. Для его вычисления необходимо определить успешность выполнения задания «поиск цифр с переключением» для каждого эта па отдельно. Единый оценочный критерий, отражающий показатель переключения внимания, равен времени поиска цифр с учетом совершенных ошибок. Он рассчитывается по формуле:
А = Т - С, где
А ‑ показатель переключения внимания,
Т и С ‑ балльные оцен ки времени и ошибок соответственно.
Балльные оценки времени и ошибок по переключению внима ния даны в табл. 3,4.
Для сопоставления межмодальных аттенционных характери стик необходимо осуществить перевод индивидуального показателя переключения внимания в шкальные оценки (табл.1.3).
Таблица 1.3
Бальная оценка переключения внимания
|
Этапы |
|||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
|
время |
балл |
время |
балл |
время |
балл |
время |
балл |
время |
балл |
|
менее 16 |
менее 29 |
менее 32 |
менее 28 |
менее 30 |
|||||
|
17-21 |
29-34 |
31-40 |
29-34 |
31-34 |
|||||
|
22-26 |
35-39 |
41-48 |
35-39 |
35-38 |
|||||
|
27-30 |
40-44 |
49-56 |
40-45 |
39-42 |
|||||
|
31-35 |
45-49 |
57-64 |
46-50 |
43-46 |
|||||
|
36-40 |
50-54 |
65-76 |
51-56 |
47-50 |
|||||
|
41-45 |
55-59 |
77-84 |
57-62 |
51-54 |
|||||
|
46-50 |
60-64 |
85-92 |
63-67 |
55-58 |
|||||
|
51-54 |
65-69 |
93-100 |
68-73 |
59-62 |
|||||
|
55-59 |
70-74 |
101-108 |
74-78 |
63-66 |
|||||
|
60-64 |
75-79 |
109-116 |
79-84 |
67-70 |
|||||
|
65-69 |
80-84 |
117-124 |
85-90 |
71-74 |
|||||
|
70-74 |
85-89 |
125-132 |
91-95 |
75-78 |
|||||
|
75-78 |
90-94 |
133-140 |
96-101 |
79-82 |
|||||
|
79-83 |
95-99 |
141-148 |
102-106 |
83-86 |
|||||
|
84-88 |
100-104 |
149-156 |
107-112 |
87-90 |
|||||
|
89-93 |
105-109 |
157-164 |
113-118 |
91-94 |
|||||
|
94-98 |
110-114 |
165-172 |
119-123 |
95-98 |
|||||
|
99-102 |
115-119 |
173-180 |
124-129 |
99-102 |
|||||
|
103-107 |
120-124 |
181-188 |
130-134 |
103-106 |
|||||
|
108-112 |
125-129 |
189-196 |
135-140 |
107-110 |
|||||
|
113-117 |
130-134 |
более 196 |
141-146 |
111-114 |
|||||
|
более 117 |
135-139 |
147-151 |
115-118 |
||||||
|
более139 |
более 151 |
119-122 |
|||||||
|
более 122 |
|||||||||
Анализ экспериментальных данных имеет смысл осуществлять в нескольких направлениях. Во-первых, необходимо, в результате сопоставления данных, сделать вывод о наличии или отсутствии возрастных различий по обследуемым группам в целом. Во-вторых, следует решить вопрос о степени выраженности индивидуальных различий, то есть, в какой мере отличаются данные, полученные при обследовании одного испытуемого, от среднегрупповых показателей. И, наконец, в-третьих, если мы имеем экспериментальные данные по развитию других характеристик внимания, можно осу ществить интериндивидуальный анализ, соотнеся между собой величины шкальных оценок по различным свойствам внимания.
Таблица 1.4
Бальная оценка ошибок переключения внимания
цвета
числа
порядка
4 - 5
О таблице
Таблица Шульте – квадратная матрица, в ячейках которой в произвольном порядке размещены числа или буквы. Применяется в качестве теста для оценки текущего темпа восприятия текстовой информации и изучения объема внимания.
Методика работы с таблицами Шульте
Суть тренировок с таблицами Шульте – развитие навыка быстрого поиска и «захвата» информации благодаря расширению поля зрения. Последовательное нахождение чисел на скорость необходимо выполнять с соблюдением следующих важных правил:
- Зафиксируй взгляд в центре таблицы – старайся смотреть только на «глаз».
- Искать числа нужно беззвучным счётом, то есть не произнося их ни в слух, ни про себя (это сложно, но возможно) – в идеале.
- Главное – не просто отыскать цифры как можно быстрее. Помни, что твоя цель – научиться видеть одновременно с числом, расположенным в центральной клетке таблицы, числа, расположенные во всех четырех углах большого квадрата. Сначала это будет очень не просто, но со временем ты поймешь, что именно так можно развить способность находить все числа в 2-3 раза быстрее, чем при обычном движении глаз.
Режим занятий
Тренируйся с таблицами регулярно – каждый день или хотя бы через день на протяжении 2-3 недель. Выдели для занятий 20-30 минут. Если чувствуешь, что во время выполнения упражнений глаза начинают уставать, рекомендуем сделать перерыв на 5-10 минут или продолжить тренировку уже на следующий день.
в основе игры
Таблицы Шульте
Эффект от упражнения
Регулярные тренировки с таблицами Шульте:
- помогают в развитии навыка концентрации внимания;
- способствуют увеличению объема внимания;
- развивают кратковременную зрительную память;
- расширяют периферическое зрение, а более широкое поле зрения сокращает время поиска ценных смысловых частей текста;
- повышают скорость визуального восприятия информации и способствуют увеличению скорости чтения.
Преимущества таблиц Шульте онлайн на сайт
Приятный дизайн, интерактивность, в центре размещен "глаз" для удобства фокусировки взгляда. Возможность тренировок на различном уровне сложности. Автоматическое отслеживание времени выполнения упражнения, фиксирование лучшего показателя. Принимай участие в рейтинге и стремись стать лучшим. Электронные таблицы Шульте на время – отличный стимул для постановки рекордов и улучшения своих результатов на фоне достижений других людей. Бумажные варианты необходимо постоянно обновлять, так как происходит их непроизвольное заучивание и эффект от упражнения пропадает. Наш онлайн-генератор создает неограниченное количество таблиц Шульте, что позволит Вам экономить время на подготовке к тренировкам. Мобильную версию упражнения-тренажера по таблицам Шульте можно скачать бесплатно на App Store и Google Play. Благодаря этому упражнения по скорочтению можно выполнять дома перед сном, утром в метро, в перерыве на работе, в любое удобное время и в любом месте.
Матрицы Шульте — квадраты с хаотично размещенными по ячейкам числами от 1 до 25 (наиболее популярный размер таблицы — 5×5) стали широко использоваться в целях улучшения внимания, концентрации и расширения периферического восприятия.
Виды таблиц Шульте
По размеру и уровню сложности условно выделяют:
- простые таблицы Шульте — 3х3, 4х4;
- средний уровень — 5х5;
- сложный — 6х6, 7х7 и т.д.
Классический вариант — черно-белый (черные числа на белом фоне). Более сложными считаются цветные таблицы Шульте и красно-черные, которые еще лучше тренируют концентрацию и избирательность внимания.
Помимо цифровой версии таблиц Шульте существует также буквенные вариант, прохождение которого осуществляется в алфавитном порядке.
Наибольшей популярностью таблицы Шульте пользуются в 2 областях:
- Тест для определения объема внимания (используется для диагностики уровня внимания у младших школьников и не только). Для диагностики переключаемости внимания (динамического внимания) используются красно-черные таблицы Шульте-Горбова. Успешное прохождение теста по таблицам Горбова-Шульте является обязательным условием допуска к управлению электропоездом для машиниста и помощника машиниста.
- Эффективное упражнение для развития периферического зрения — важнейший этап освоения техники быстрого чтения. Регулярные тренировки по таблицам Шульте расширяют охват зрения, то есть в поле видимости попадает значительно большее пространство с информацией, в нашем случае — это текст. Благодаря увеличению поля зрительного охвата и развитию скорости параллельного узнавания символов значительно увеличивается и скорость чтения.
Упражнения по таблицам Шульте не имеют возрастных ограничений. И для взрослых, и особенно для детей базовой ценностью тренировок с таблицами Шульте является развитие внимания.
Если для взрослых основной мотивацией является освоение техники быстрого чтения, то для детей таблицы Шульте — это отличное упражнение для:
- развития умения концентрировать внимание;
- развития кратковременной зрительной памяти;
- расширения узкого охвата зрения;
- улучшения навыков чтения и восприятия текстовой информации.
Как правильно пользоваться таблицами Шульте?
Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок рекомендуем при выполнении упражнений руководствоваться следующей инструкцией:
