Informacje zwrotne w programie RunKeeper Running. RunKeeper aplikacji mobilnych - "Dodatek Formowanie! Wyniki zdjęć »Udostępnij z przyjaciółmi" Live "trening

Jak powiedziałem, byłem relacją z bieganiem, nie byłem bardzo ciepłym i jednym z głównych przyczyn tego był czas samego procesu. Teraz mam możliwość, aby ten zawód był bardziej interesujący dzięki różnych aplikacji mobilnych do uruchomienia. Jeśli zanim po prostu ucieknąłem i nie mogłem zrozumieć, żadna odległość, którą już biegałem, ile czasu zrobiłem, ale spaliłem Calorie, teraz wszystko jest zbudowane w pięknej grafice i jest zgłaszane do przyjemnego żeńskiego głosu co 5 minut. Prawie każda dziewczyna z małym spódnicem jest automatycznie tłumaczy te kalorie w głowie w liczbie ciast i czekoladek w kategoriach 100 g, które może sobie pozwolić na dzisiaj. I odpowiednio, odwrotność, znacznie mniej przyjemny, licząc w formie dodatkowego widzenia. I jest już bardziej interesujący proces prowadzony i wprowadza ducha konkurencji. Niech Nawet ze sobą.

Dlaczego wybrałem RunKeeper ze wszystkich aplikacji? Ponieważ jedna z jego największych zalet jest wsparcie trzeciego oprogramowania oprogramowania iPhone'a. Początkowo skierowałem na Endomondo, ale aplikacja grzecznie dała mi odbicie, odnosząc się do przestarzałych możliwości mojego telefonu. Również, jak okazało się, sporo moich przyjaciół i znajomych używa tej aplikacji i w końcu zdecydowałem się na wybór. Oczywiście są plusy i wady, ale plus jest jeszcze więcej.

Myślenie trochę, zdecydowaliśmy się zapłacić elitarne konto na miesiąc, ponieważ pozwala na wstawić wykresy na dowolnej witrynie i karcie moich jogs. Jest wart 4,99 dolarów miesięcznie lub 19,99 USD rocznie. Plus, zajęcia fitness stają się dostępne. Jeśli nie jest to dla ciebie tak ważne, możesz łatwo korzystać z bezpłatnej wersji standardowej.

Na swoich znakach!

Aby rozpocząć, musisz zarejestrować się w aplikacji RunKeeper i określić pomiar w ustawieniach odległości i wagi (km i kg). Aby to zrobić, przejdź do Ustawienia, a następnie wybierz preferencje i zmień środki pomiarowe.

Możliwość przeglądania profilu dla Twoich znajomych i obcych jest odpowiednio w sekcji udostępniania.

Po wszystkich ustawieniach właśnie pobrałeś aplikację do telefonu (Android lub iPhone), zaloguj się, wybierz listę utworów muzycznych (które przygotowujesz z góry) i zacznij!

Przed uruchomieniem uruchomisz aplikację, czekając na współrzędne GPS i dopiero po tym kliknięciu na początku. Jeśli nie czekasz, lub stracić cały segment swojej ścieżki lub nie będziesz przestrzegany w tym punkcie, a wszystkie kolejne obliczenia nie będą poprawne!

A teraz krótko o sekcjach na stronie.

Profil (profil)

W tej sekcji widzisz wstążkę znajomych z zespołu (ich zdjęcia, jogging, komentarze, które dodawali do przyjaciół, itd.) Możesz skomentować swoje posty i dzielić się swoimi myślami i wiadomościami.

Działania (działania)

Są wszystkie zajęcia sportowe (jogging, spacery, pływanie itp.) Z wykresami, kartami, spalonymi kaloriami, średniej prędkością, odległością i komentarzami. Możesz zamieścić wybraną aktywność na Facebooku lub Twitterze i wskazując, do którego zrobiłeś z zespołu.

Trasy (drogi)

Tutaj możesz zapisać, na przykład, częste trasy ich turystyki, której nie chciałbyś opublikować swojej aktywności.

Street Team (Street Team)

Tutaj widzisz wszystkich znajomych (podobnie myślących ludzi) w RunKeeper, liczba ich działalności. Istnieje jednak poszukiwanie przyjaciół w ogólnej lokalizacji (użytkowników lokalnych), tutaj otrzymasz listę osób z twojego miasta. Możesz także dodać znajomych z Google.

Raport (fitnessReport)

W tej sekcji znajdują się wykresy swojego sukcesu - postęp, analityki, osobiste rekordy i trendy malowane przez daty.

Wyścigi (rasy)

Oto dane dotyczące ras, w których uczestniczyłeś - maratony, wyścigi uliczne, wyścigi wyścigowe itp.

W wersji mobilnej możesz zrobić zdjęcie podczas zajęć, przeglądać harmonogram, czas, odległość i kalorie bieżącej aktywności, edycji lub usuwania nie powiodło się (awarii GPS).

Po ukończeniu studiów możesz natychmiast wysłać dane do Facebooka lub Twittera.

Myślę, że ten krótki przegląd funkcji aplikacji jest wystarczająco dość dla pierwszego znajomego. Chociaż to przetestuję i sprawdzę siłę. Mam nadzieję, że RunKeeper mnie nie zawiedzie.

Co jeśli dusza i ciało poproś o bieg, ale w pobliżu nie ma trenera, który będzie podążać za twoim postępem? Zainstaluj Tracker Sports RunKeeper bezpośrednio na smartfonie!

Wprowadzenie

Uważa się, że bieg jest jednym z najbardziej efektywnych i prostych rodzajów wysiłku fizycznego sportowego. Regularne jogging pomaga schudnąć, wzmocnić mięśnie, normalizują wymianę gazu w organizmie, poprawić krążenie krwi i zwiększa wytrzymałość.

Aby uruchomić wyzwalacze naprawdę korzyści, konieczne jest stworzenie jasnego programu treningowego dla siebie. Jest to wygodniejsze, aby zrobić to ze specjalną aplikacją w telefonie do biegania.

Po uznaniu najlepszych biegów dla Androida, zespół Bodymaster w pełni przetestował możliwości popularnej aplikacji RunKeeper Running: GPS Running Walking, który można pobrać na stronie w sklepie Google Play.

Oceń, jak wygląda aplikacja na ekranie smartfona i zapoznaj się z podstawowymi funkcjami, możesz w naszym wideo:

Jak biegnie biegnie bieg

Zasada działania aplikacji RunKeeper opiera się na tradycyjnych funkcjach dla takich trackerów fitness - program przez czujnik GPS śledzi trasę, oblicza prędkość i kilometry.

Istnieje jednak jedna przydatna funkcja, która rzadko występuje w takich programach. W ustawieniach możesz ustawić przebieg butów sportowych. Tutaj musisz określić markę i model i dokonać maksymalnej liczby kilometrów. W pewnym momencie, inteligentna aplikacja ostrzegła, że \u200b\u200bwkrótce pojawi się czas pełnego zużycia, a trampki będą musiały się zmienić.

To jest ważne!

Wszelkie trampki mają określoną żywotność. Z reguły przebieg obuwia sportowego zależy od samego producenta, ale często ten parametr jest niedoceniany o połowę standardowej odległości 500 km - przecież, musisz kupić nową parę ulubionej marki w nowym sezonie.

Ale jak określić, ile sneaków możesz żyć? Najbardziej oczywistym wskaźnikiem jest stopień zużycia podeszwy polimerowej. Jeśli jest elastyczna i firma - wszystko jest w porządku, trampki są nadal realne, jeśli jesteś miękki i luźny - zmiana, w przeciwnym razie istnieje ryzyko obrażeń z powodu niewystarczającej amortyzacji.

Uważa się, że nie jest bardzo ciężką osobą, która waży około 70 kg może prowadzić w kilku trampkach co najmniej 750 km. Jeśli ważysz więcej niż 90 kg - obciążenie butów wzrasta, dlatego maksymalna odległość, którą możesz uruchomić, jest kurczy około 500 km.

Po zainstalowaniu aplikacji dokonać danych fizycznych: wzrost, waga i wiek. Pomoże to aplikacji bardziej dokładniej obliczyć wydajność podczas wyścigu.

Następnie podaj pozwolenie aplikacji na określenie Twojej lokalizacji. Po tym czujnik GPS włączy się automatycznie.

Na karcie w menu bocznym dodaj cel, aby jego wykonanie zmotywowało cię do pracy nad sobą:

• Najdłuższy trening
• Schudnąć
• Biec w wyścigu
• Pokonaj wspólną odległość
• Częstotliwość tygodnia

Celem celu jest podstawą motywacji, zarówno sportów, jak i całego życia. Ustawiając cel i kończąc się na jego wdrożenie, osoba jest psychologicznie skonfigurowana do spełnienia jego wdrożenia: nie rzuca treningu po pierwszych najbardziej żmudnych dniach, stopniowo zwiększa obciążenie, cieszy się każdym krokiem.

O tym, gdzie szukać motywacji i zachować pozytywne nastawienie na całej drodze do celu, możesz przeczytać w naszym art. 12 kroków, aby osiągnąć zapomniane cele.

Ustawianie szkoleń

Na ekranie głównym wskazujemy rodzaj zajęć, wśród tych, które są układane w aplikacji: bieganie, spacery, pływanie, jazda na rowerze, skandynawskie spacery - każda aktywność na świeżym powietrzu.

W wolnej wersji aplikacji masz dostęp do treningów poza trybem. Podłącz synchronizację danych z GoogleFit, wybierz rodzaj aktywności:

• Światło przez 20 minut
• Odległość 2,25 mil
• 2 mile z odpoczynkiem
• Szkolenia spalania kalorii
• Bieganie / chodzenie / bieganie
• Tam iz powrotem bez pośpiechu
• Znajomość w odstępach
• Działa plus chodzenie
• Krótkie szarpnięcia
• Rekrutujemy i opróżniamy prędkość
• Łatwy przebieg

Tutaj możesz poprosić osobistego szkolenia, jeśli ćwiczysz interwałowy bieg, aplikacja pomoże tworzyć optymalne segmenty prędkości w odległości. Aby to zrobić, przejdź do sekcji "Dodaj interwał" i uzupełnij oznaczenie:

• Określ tempo interwału (powoli, umiarkowanie szybkie)
• Wybierz typ interwału (odległość lub czas)
• Przypisz długość interwału (w milach lub sekundach)

Skonfiguruj wymaganą liczbę odstępów i pamiętaj, aby sprawdzić kleszcze przeciwne warsztaty i przedmioty Zamkinki. Rozgrzewka pomoże przygotować mięśnie do biegania, a zaczep przywróci ton, temperaturę ciała i rytm serca.

Więcej Tom, jaki jest rozgrzewka i wskazówka, a jak wykonać te ćwiczenia, możesz przeczytać trening i rozciąganie w naszym artykule, ćwicz na rozgrzewkę. Ponadto możliwe jest, aby program dla odpowiednich ćwiczeń przy użyciu specjalnej aplikacji do ćwiczeń dla zaczepu i rozgrzewki, przegląd można znaleźć na linku.

Kupując subskrypcję do płatnej wersji aplikacji na 600 rubli miesięcznie, otrzymasz dostęp do szkolenia osobistego w jednym z dwóch trybów:

1. Bieganie na ton.
2. Przygotowanie do kąpieli

Wybór pierwszego trybu, zdobędziesz ocenę aktywności fizycznej na podstawie małego kwestionariusza. Na podstawie odpowiedzi, wniosek opracuje indywidualny zestaw szkoleniowy na każdy tydzień. Ponadto, oparta na wynikach jednego tygodnia, RunKeeper dostosuje plan na następujące.

Wypełniliśmy kwestionariusz z takimi danymi:

• Zdolności do biegania - początkujący;
• Maksymalna odległość w ciągu ostatnich dwóch miesięcy bez zatrzymania nie jest więcej niż 1 milę;
• Pożądana liczba treningów tygodniowo - 3.

W rezultacie aplikacja utworzyła dla nas prosty program z trzech treningów:

• 10 minut symulowania biegu i spaceru
• 12 minut symulowania biegu i spaceru
• Długie jogging o 1,6 km

Pozostaje tylko wybrać dzień i czas, aby aplikacja przypomina szkolenia.

W trybie "Przygotowanie do rdzeni" aplikacja opracuje trening z poważnymi ładunkami, z którymi można umieścić jasny cel i przygotować się na bieg bez zatrzymywania się w odległości od 5 km od wyścigu maratońskiego. W związku z tym każdy program szkoleniowy zajmie pewną liczbę tygodni i miesięcy.

Jesteśmy faceci ambitnymi, więc włożyliśmy bramkę na 10 km. Zobaczmy, jaki program dał nam aplikacja. Po wybraniu celu musisz zaplanować datę, kiedy uruchomimy wyznaczoną odległość. Domyślnie nastąpi to za pięć tygodni. Następnie okreśrzymy, że chcemy uruchomić odległość w 90 minut, a otrzymujemy średnią szybkość 6 minut / km.

Następnym krokiem jest wskazanie najdłuższego ostatniego uruchomienia, czas, aby przejść na odległość i żądaną liczbę dni na szkolenia.

Na niskim poziomie złożoności, który jest idealny dla początkujących biegaczy, otrzymujemy następujący program:

To jest ważne!

Wielu biegaczy początkujący ma pytanie o czas trwania treningów i tempa biegu. Wielu profesjonalnych trenerów zbieżuje, że dla początkujących na duże odległości lepiej jest wybrać tempo przez 20 sekund szybciej niż szybkość 5-kilometrowego odległości. Taki tempo ma korzystny wpływ na wymianę gazu i przepływ krwi.

Optymalna prędkość dla biegów TEMPO powinna wynosić 15 sekund / km wolniej niż tempo 10 km. Czas szkolenia powinien mieć nie więcej niż 25 minut. Z jednej strony zwiększa wytrzymałość, z drugiej, nie przeciąża mięśni.

Podczas treningów długoterminowych lepiej jest utrzymywać tempo wolniejsze przez 2 minuty / km niż podczas jazdy 5 km. Faktem jest, że działa w takich treningach w zbyt dużej prędkości, zwiększycie ryzyko rannego, a także odzyskać dłużej. I pamiętaj: Im wyższa temperatura na ulicy, wolniej powinien uciekać, aby nie przegrzać.

W sekcji Pace wybierz jedną prędkość, którą zamierzasz uruchomić. Tutaj możesz przejść przez Test Asics Pace Academy - położony w aplikacji Hellenjee-Endurance.

Tak więc w pierwszym teście podstawowym otrzymasz następujące parametry:

• Trening na 30 minut
• 5-minutowy rozgrzewka w tempie 10:30 min / km
• 8 odstępów szybkich prędkości (30 sekund w tempie 6:40 min / km i 2 minuty w tempie 8:40 min / km)
• 5-minutowy zaczep o 10:30 min / km

Teraz pozostaje tylko do kliknięcia przycisku Start i przejdź do odległości. Zostanie wyświetlona na ekranie stopera, a także bieżący i średnią tempo. W ustawieniach można dodać metr kalorii, włączyć kartę satelitarną i alerty głosowe o etapach. Nawiasem mówiąc, możesz dodać spektakularny obraz do swojego jog, zwłaszcza jeśli zdasz trening w malowniczych miejscach.

Po joggingu zaznacz swoje uczucia i dodaj notatkę o swoich wrażeniach. Możesz także określić średni puls, a nawet markę butów (później możesz dowiedzieć się, jakie trampki masz najwygodniejsze do uruchomienia).

Niestety, aplikacja nie wyświetla licznika na ekran powiadomień, więc podczas pracy za każdym razem, gdy musisz uruchomić program.

Możesz także połączyć przyjaciół do treningu i biegać razem z nim. Możesz więc ocenić wyników siebie i dodać konkurencyjny element do swojej aktywności.

Jak śledzić swoje postępy

Wszystkie dane dotyczące twoich treningów są gromadzone w sekcji "O mnie". Tutaj aplikacja liczy, ile kilometrów, które wyczerpujesz, które treningi spędzone, a także nagrody z medalami dla osiągnięć: najdłuższy bieg, najlepsza prędkość w niewielkiej odległości / pół-maralphonie / maratonie, największej wspinaczce i tak dalej.

Szczegółowa analityka każdego treningu jest dostępna w płatnej wersji aplikacji. Tutaj znajdziesz szkolenie diagramu na odległość i dynamikę tempa.

Testowanie RunKeeper.

Kilka razy w miesiącu aplikacja RunKeeper zaoferuje Ci różne typy testów wytrzymałości. Więc w lutym 2018 r. Lista telefoniczna wygląda tak:

• Asics Pace Academy Test
• Rozważ wyzwanie. Test rozpoczęcia, którego celem jest zrobienie pierwszego kroku poza domem. Warunek wydawał się prosty - przebiega 1,60 km przez dwa tygodnie. Pozostanie tylko do pokonania własnego lenistwa.
• Wyzwanie wykończenia Srtong. Pełne ciągłe trzygodzinne trening przez trzy tygodnie. Bieganie, spacery, rower i jazda na wózku inwalidzkim.
• Luty wyzwanie 5 km. Zorganizować 5 kilometrów w lutym.
• Luty wyzwanie 10 km. W lutym jest 10 kilometrów.

Co jest szczególnie ważne i interesujące, nagroda za testowanie to nie tylko znak o osiągnięciu na koncie osobistym. Rundeeper Awards Fani prowadzenia bardzo przyjemnych bonusów. Może to być miesiąc swobodnej subskrypcji do pełnej wersji aplikacji, dostęp do ekskluzywnych ubrań z projektantów RunKeeper lub 10-20 procent zniżki w sklepie korporacyjnym.

Tutaj możesz zapytać ukierunkowane próby dla swojej grupy. Określasz nazwę grupy i określacie dwa podstawowe parametry

• Wybierz zadanie. Może to być częstotliwość lub odległość na tydzień i odległość na miesiąc.
• Czas trwania testu.

Przed skonfigurowaniem dla siebie treningu w aplikacji RunKeeper lub subskrybujesz konkretne wyzwanie, zalecamy czytanie listy najczęstszych błędów, które rozpoczynają początkujących.

Zbyt szybkie przyspieszenie na początku odległości

Ostry początek i maksymalne przyspieszenie spowoduje maksymalny wysiłek w ciągu pierwszych kilku minut, zamiast dystrybuować siły do \u200b\u200bcałego szkolenia. Zacznij od powolnego tempa i stopniowo zdobyć prędkość.

Przejście wszystkich szkoleń "Domyślnie"

Dość częstym błędem jest przejście szkolenia, różnej intensywności i celów, z tym samym wysiłkiem. W rezultacie nie ma wyników, zarówno z krótkich, jak iz długotrwałych okazji. Rozwiązanie tutaj jest proste: zainstaluj optymalne tempo dla każdego treningu, nie wystawiaj siły, gdy czujesz zmęczenie.

Wykluczenie szkolenia szybkiego

Szybkie szkolenia pomaga wzrostowi włókien mięśniowych, wzmacniają ich elastyczność i siłę. Jednak wielu biegaczy nie zaniedbuje szybkich biegów, przechodząc tylko trening na kilometr. Zalecamy dołączenie w programie prowadzącym kilka serii szybkich wyścigów w linii prostej, zjeżdżalnie, a także krótkie szybkie przyspieszenia.

Nieprawidłowy odzyskiwanie

Odpoczynek i odzyskiwanie - obowiązkowy element każdego treningu. Nawet w odległości 1-2 kilometrów mięśnie i więzadła doświadczają zwiększonych ładunków, dosłownie rozciągają się i pośpiechu. Jeśli nie zrobisz przerwy między wyścigami, możesz przynieść ciało do wyczerpania, plus stale muszę poradzić sobie z bólem. Jeśli po prostu rozpoczynasz trening w biegu, poświęć 2-4 dni na odzyskanie.

Przeciążać

Zbyt wyrafinowane treningi nie prowadzą nic dobrego. Uruchamianie 20 km zamiast 5 lub 10 dostępnych dla ciała, sportowiec ryzykuje obrażeń siebie, a następnie konieczne będzie przywrócenie przywrócenia. Po stawianiu celu wybierz taką prędkość i odległość, aby nie spaść z stóp zmęczenia po każdym wyścigu.

Wniosek

Ogólnie rzecz biorąc, RunKeeper: Walking and Buning - Android Aplikacja, która pozostawia bardzo przyjemne wrażenie. Być może jest to najlepsza aplikacja Uruchom wśród tych programów mobilnych, które tworzą indywidualne programy.

Nie jest przeciążony z zbędnymi funkcjami, a wszystkie opcje jest przemyślane, abyś był całkowicie skoncentrowany na sportach. Należy również zauważyć, że idealny system motywacji: nie tylko prowadzisz do znaków w Analytics, ale także dla dość ciężkich bonusów.

Wszystkie opcje, ustawienia i opisy z tego uruchomionego zastosowania w języku rosyjskim. Opcje techniczne RunKeeper są trochę nieco. Jest to szczególnie miłe, że możliwe jest drobno skonfigurowanie dźwięku biegania nad wszystkimi niezbędnymi parametrami lub włącz go w ogóle.

Czy powinienem wziąć płatną subskrypcję? Jeśli potrzebujesz najbardziej podstawowych opcji pomiaru odległości podczas pracy z możliwością zbudowania treningu poza trybem, możesz bezpiecznie wykonać wersję podstawową. Jednak ci, którzy potrzebują wyraźnego i dobrze przemyślanego programu, który dostosuje się do obecnych wyników, warto myśleć o nabyciu konta Premium.

Kolejna aplikacja w moim arsenale, która pomaga utrzymać się w kształcie - Runkeeper. .

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Pre-historia ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Wszystko zaczęło się od decyzji o radzenia sobie z. Służy do prowadzenia 2-3 kół wokół jeziora, gdzie jeden krąg był równy około 800-900 metrów . Średnio wyszedłem 2-2,5 kilometra dziennie.

Ta odległość była wygodna, ale mój rekord limitu wynosił 4 kół (około 3-3,5 km). Pobiegłem z jego językiem na moim ramieniu)) Potem zacząłem rozstrzygnąć czas joggingu, decydując się na brak odległości i na czas. Użył regularnego stopera do tego, który był w standardowych aplikacjach smartfonów.

Początkowo czas był mały, od 15 minut, a następnie wzrósł do 20 i dalej. Odległość stopniowo wzrosła do 5 kół (około 4-4,5 km), stamina wzrosła, ale Śledź podczas biegu z czasem na zwykłym stopniu , tak, a następnie przenałem wyniki do notebooka. Dlatego postanowiłem znaleźć aplikację, która zrobi całą tę pracę, a ja mogę się skupić na biegu.

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● O dodatku. ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Pierwsza popularność była Runkeeper, polecono grać na rynku jako najlepszą bezpłatną aplikację. Pobrałem go, ale zacząłem używać początku. Na początku miałem krokomierz aplikacji, który działa w trybie offline, ale jego wyniki nie były niezawodne podczas biegu. To była kolejka do korzystania z RunKeepera.

Runkeeper ma na celu zbieranie i analizę danych statystycznych na temat szkolenia przy użyciu akcelerometru i wbudowanego modułu GPS. Aplikacja zbiera szczegółowe informacje o przebytej odległości, obliczają ogólną prędkość ruchu i prędkości w niektórych obszarach ścieżki.

Aplikacja może być używana tylko mieć dostęp do Internetu!

Możesz także uzyskać dane na odległość z widokiem na przedział czasowy. W procesie zbierania informacji różnica na poziomie wysokości nad poziomem morza jest brana pod uwagę na każdym z działek, co pozwala uzyskać najdokładniejsze dane.

Ustawienia są proste, łatwo je zrozumieć. Dane użytkownika są wypełnione ustawieniami, jednostek pomiaru odległości, języka itp.

Co lubię w tej aplikacji:

• Powiadomienie dźwiękowe parametrów uruchamiania, a mianowicie: odległość czasu, średnia prędkość. Co 5 minut dla mnie w słuchawkach parametry, dla których decyduję, ile nadal jest potrzebny (mogę) uruchomić. Zazwyczaj przypadek muzyki w telefonie podczas biegania, więc nikt nie słyszy alertu poza mnie. Jeśli chodzę na piechotę, po prostu rozumiem cichszy, więc inni przechodnie - usłyszeć.

• Obliczanie dokładnej odległości . Kiedy zacząłem biegać w tej samej odległości (wokół jeziora) z tą aplikacją, nauczyłem się tej odległości, co okazało się trochę mniej niż myślałem około 800 metrów.

• Obliczanie prędkości i obliczania kalorii. Jest to przydatna funkcja, dla tych, którzy prowadzą kalorie, a dla tych, którzy umieszczają rekordy rekordów.

• Odległość jest przemieszczona na mapie. Dość interesująca funkcja, ścieżki aplikacji, w których znajduje się Master of Smartphone.

• Wszystkie wyniki są zapisywane i wysyłane do poczty. Po zakończeniu każdego treningu wyniki są przechowywane w samej aplikacji, a także odejść na adres e-mail. który został określony podczas rejestracji w aplikacji.

• Wygodne menu. Aplikacja jest łatwa do ustalenia, wszystkie najbardziej niezbędne funkcje są pod ręką.

• Aplikacja oblicza i pokazuje najlepsze wyniki w czasie, prędkości, odległości itp. Możesz postępować zgodnie z postępem i poprawić poprzednie wyniki.

• Możesz dodać widżet na pulpit i szybko rozpocząć pomiar, naciskając tylko jeden przycisk. Z pomocą specjalnego LUKKER (na Androidzie), naliczałem widżet RunKeeper na pulpit, a teraz mogę, bez wprowadzania do aplikacji, szybko rozpocząć pomiar.

• Możesz zobaczyć więcej informacji dla każdego treningu. Na przykład, na którym miejsce była maksymalna prędkość, a także głośnik działać na wykresach

• Możesz ustawić cel aplikacji i przejść do niego. Cel można ustawić na odległość i wagę.

​

Co nie lubię w tej aplikacji:

• Alarm dźwiękowy nie można wyłączyć w momencie alertu. Na przykład, kiedy zapomniałem, że dźwięk Ciche, a w publicznym miejscu dźwięki alarmowe, nie mogę go wyłączyć, po prostu sprawić, że głośność huśtawka huśtawka. Trochę niewygodna

• Sound Alert działa podczas rozmowy telefonicznej. Podczas treningu przychodzące, zastosowanie zostało zawarte, a po 5 minutach, ponieważ powinno być powiadomienie o zastępcy rozmówce. Ponownie nie mogę go wyłączyć od rozmowy i nie mogę nic zrobić spokoju, ponieważ nie usłyszę rozmówcy. Tak rozliczane przez co 5 minut pytaj, co powiedziano w telefonie.

• Jednostki pomiarowe prędkości nie są w kM / H., ale czas, dla którego 1 kilometr działa. Niewiele nie był wygodny, był pierwszy raz, wszystkie te same Km / godzinę jest bardziej znane, ale wtedy przyzwyczaiłem się do tego.

Sukcesy ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Aplikacja jest świetna motywowanie, zacząłem od 3-4 kilometrów, teraz średnia odległość, która biegnie, jest 6-7 km. Maksymalna odległość mojego joggnięcia wynosiła około 9 kilometrów.

Jednocześnie czuł doskonale wzrosła stopniowo wytrzymałość. Jeśli nadal trenował, byłoby to możliwe 9-10 kilometrów jako średniej odległości, ale został ranny kolano (padł na kolano podczas biegu), a szkolenie musiała się zatrzymać.

Wtedy to ja. zaczynając używać tej aplikacji do spacerów . Stąd maksymalny czas, aby aplikacja została obliczona, ponad 2 godziny. RE. incydent, podczas gdy chodzenie, aplikacja pomaga mi utrzymać się w kształcie, stymuluje się na turystych turystycznych, tak aby odległość jedzie jak najwięcej.

Teraz już odzyskałem z kontuzji, a wkrótce znajdę się w miejscu, w którym mogę ponownie uruchomić (niedawno przeniósł się do innego miasta).

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● WYNIK ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Polecam aplikację TurkePper do tych, którzy aktywnie angażują się w sporty, ci, którzy po prostu obserwują figurę lub śledzi konsumpcję kalorii, a także jeśli jesteś po prostu ciekawy, aby śledzić swoją odległość dziennie))

Aplikacja całkowicie wymieniała mnie krokomierz, którego użyłem wcześniej do chodzenia. Jednak nadal nadaje się do tych, którzy nie mają dostępu do Internetu, polecam spoczynek przez Runkepper.

Inne aplikacje, których aktywnie używam do zajęć: kardiograf, krokomierz.

Jak również, do aK z pomocą Uruchomienie w kształciei proste metody kontroli cellulitu.

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

04.02.2016

Co to jest i dlaczego potrzebujesz trackerów sportowych?

Ten materiał będzie interesujący dla Ciebie, jeśli:

1. Czy ćwiczysz cykliczne sporty sportowe, takie jak bieganie, rower, rolki lub łyżwy, wiosłowanie lub narciarstwo biegowe?
2. Chcesz kontrolować wskaźniki szkoleniowe podczas klasy: odległość, prędkość, puls, czas?
3. Czy masz cel poprawy szybkości lub wytrzymałości?
4. Potrzebujesz statystyk treningu?
5. Czy masz smartphone na Android OS lub Apple?
6. Czy chcesz oszczędzać i pozyskać dodatkowego drogiego sprzętu w postaci narzeczników z nawigatorem i pulsometrem?

Jeśli odpowiedziałeś pozytywnie do wszystkich tych pytań, w tym artykule zostanie powiedziane, jak uzyskać wszystkie bonusy z paragrafów 1-4, bez spędzenia niczego.

Rozumie się, że masz inteligentny telefon w systemie operacyjnym Androida lub Apple lub jest samsung, czy iPhone nie jest ważny. Na każdym smartfonie z systemem Android lub Apple OS można zainstalować różne przydatne aplikacje. Aplikacje, które śledzą aktywność fizyczną, odnosząc się do systemu satelitarnego GPS lub Glonass nazywane są trackerami sportowymi. Aplikacje te nie pokazują tylko swojej pozycji na mapie, ale także wykonywać pełne statystyki treningu i pokazują: średnia prędkość, odległość, prędkość lub tempo ruchu na działce, prędkość bieżącej i wiele innych danych.

Aplikacja RunKeeper.

W App Store można zobaczyć różnorodne śledzenia sportów z kuszącym interfejsem i dużą liczbą pozytywnych informacji zwrotnych. Wykorzystywane są najsłynniejsze, a trzy Endomondo, Runtasti i RunKeeper App. Na podstawie długiego procesu testowania tych aplikacji zatrzymaliśmy się w programie RunKeeper, który w wolnej wersji ma wiele unikalnych funkcji:

Funkcje	Endomondo.	Runtasti.	Runkeeper.
Książki audio.	Musisz zainstalować osobno. Płatny	Jest wolny. Kilka parametrów. Brak rosyjskojęzycznego	Jest wolny
Umiejętność używania pulsometru	Płatny	Jest wolny	Jest wolny
Tworzenie własnego szkolenia	Płatny	Płatny	Jest wolny
Korzystanie z planu szkolenia	Płatny	Płatny	Jest wolny
Dostępność reklamy	jest	jest	Nie

Instalowanie i konfigurowanie RunKeepera

Aby zainstalować aplikację, musisz ją pobrać z sklepu aplikacji i zarejestrować się. Jako rejestracja można "wiązać" do aplikacji konta z Facebooka? Lub zarejestruj się za pomocą dowolnego e-maila.

Menu główne

Główne przydatne elementy zarządzania programem:

1. Ustawienia programu. Służy do usuwania wszystkiego za dużo i dodaj potrzebę szkolenia osobiście.
2. Wbudowany odtwarzacz muzyki. Większość z nas zajmuje się sportem dla muzyki.
3. Ustawianie trybu treningu. Opcjonalne menu, które umożliwia dostosowanie bieżącego szkolenia, na przykład, na przykład, aby podzielić go w odstępach według odległości lub czasu. Również ten tryb umożliwia tworzenie wieloletnich planów szkoleniowych.
4. Wskaźnik miernika pulsu. Jeśli masz bezprzewodowy pulsometr, możesz go użyć z tym programem. Ustawienia pulsometru dla smartfona zostaną opisane w oddzielnej notatce.
5. Wybierając sport. Umożliwia wybór sportu - w tym przypadku program dokładniej obliczy liczbę spędzonych kalorii.
6. Wybór rodzaju szkolenia. Normalny, interwał lub tempo.
7. Przycisk Start / Zakończ

Konfigurowanie dla siebie

Korzystając z menu Ustawienia programu, wybierzemy żądany zestaw funkcji i parametrów i niepotrzebne przez Hound.

1. Język. Wszystko jest tutaj jasne - rosyjski.
2. Stworzenia audio. Bardzo ważny przedmiot! Ta funkcja serwuje Cię w słuchawkach, w którym określono parametry treningu w określonym czasie! Na przykład, przez każde przechodzące przez kilometrę, tokowy czas treningu został zgłoszony, tempo na określonym obszarze (w naszym przypadku tempo wynosi 1 km), prędkość, puls itp. Ponadto możliwe jest uzyskanie zarówno średniej dla całej podróży trasy, jak i wartości interwałowej (na przykład dla każdego 1 km lub co 10 minut), a nawet wartości bieżące (prędkość lub w tej chwili).
3. Jednostki odległości. Dla Rosji i Europy system metryczny jest wygodny - dla tych kilometrów.
4. Główny ekran. Umożliwia wybranie jednego z dwóch prędkości wskaźników lub tempo, które będą wyświetlane podczas klasy na ekranie głównym.
5. Przypomnienia o szkoleniu. W przypadku zapomnienia lub leniwy używa tej funkcji.
6. Timer odwrotnych raportów. Przydatna funkcja, umożliwiająca opóźnienie czasu rozpoczęcia po naciśnięciu przycisku Start. Te. Mamy 5 sekund po naciśnięciu "Start", aby ukryć smartfon w kieszeni kurtki, plecak lub torbie pasa. Liczba sekund opóźnienia wybierzesz siebie.
7. Autohouse. Z nieplanowanym przystankiem, na przykład, na światłach lub gdy krawat z koronkami aplikacja automatycznie zatrzymuje odliczanie treningu. Kto chce uzyskać dokładne informacje na temat treningu bez pauzów - używa tej funkcji.

Książki audio.

Potężny dodatek do wolnego pakietu Runkeeper! W określonym czasie i / lub odległości określają, że system poinformuje Cię o wybranych wskaźnikach. Na przykład, chcesz całkowity czas ruchu przez każdy kilometr przez każdy kilometr, przebyta odległość, średnia szybkość lub prędkość, a od dodatkowej chcesz usłyszeć tempo lub szybkość na ostatniej podróży miejscu. Pozwoli to zrozumieć w odpowiednim tempie, który uruchomiłeś lub trzeba przyspieszyć / zwolnić. Ponadto, jeśli masz bezprzewodowy pulsometr, aplikacja będzie mogła poprosić Cię i wskaźniki rytmu serca, zarówno średnio, jak iw danej działce. Nie musisz niczego naciskać ani nie dostać smartfona z kieszeni - po prostu biegać lub poruszać się na rowerze, a przez każdy kilometr lub 10 minut (jak ustawiony) przyjemna kobieta / męski głos wymawia wskaźniki, które wybierzesz w języku rosyjskim. Przy okazji, jeśli słuchasz muzyki, zostanie automatycznie stłumiony. Zaleca się używanie słuchawek.

Ustawienia wbudowanego trybu treningu.

Treningi są potrzebne do tych, którzy wkładają cel - może to być utrata masy ciała, wzrost odległości joga, a nawet pokonywania odległości maratonu. Program RunKeeper przygotował kilka rodzajów szkolenia. Na przykład wybierz plan szkolenia do przygotowania do maratonu przez 4 godziny 30 minut. Aby to zrobić, wybierz element "Szkolenie" w menu i będzie "przygotowany na wyścig", a następnie "Maraton na 4-30". Po tym musisz wybrać datę rozpoczęcia zajęć i kontynuować. Gdy tylko podasz pierwszą sesję treningową, wirtualny trener zacznie cię zachwycić w tym tempie, aby uruchomić następną witrynę. Będzie to czas, aby skojarzyć czas i zmierzyć odległość, którą minęłeś. Ten rodzaj treningu ma jeden minus - jeśli umieścisz taki ambitny cel, taki jak maraton na 4:00, to wirtualny autokar będzie wymagał co najmniej czterech lekcji w tygodniu. Nie każdy może sobie na to pozwolić. Dlatego możesz skonfigurować tryb treningu samotnie za pomocą trybu ręcznego.

Ustawianie trybu treningu ręcznego.

Jeśli chcesz utworzyć tryb treningowy na podstawie danych z inteligentnych książek lub zaleceń swoich bardziej doświadczonych towarzyszy, aplikacja RunKeeper pozwoli Ci to zrobić. W menu wybierz element "Trening" - "poza trybem" - "Utwórz szkolenie".

Tworzenie szkolenia oznacza stworzenie odstępówek. Na przykład chcemy stworzyć trening składający się z 10 odstępów 1,2 km z szybkim tempem, a między odstępami 200 metrów odzyskiwania. Menu wybiera "Dodaj interwał" i wskazuje 3 parametry:

• Tempo interwału. Szybki, średni i wolny. Wirtualny trener na kilka sekund przed rozpoczęciem interwału w tym tempie i ile trzeba uruchomić.
• Rodzaj interwału. Czas lub odległość. Wybierasz miarę interwału. Na przykład, 2 minuty lub 500 metrów.
• Długość interwału. Liczba metrów lub sekund.

Dla naszego szkolenia trzeba utworzyć 2 interwały - jeden szybko, 1,2 km długości i jeden powolny 0,2 km długości. Ponieważ chcemy uruchomić 10 takich przedziałów, ustawiamy powtórkę tego zestawu dwóch interwałów 10 razy. W ten sposób możesz tworzyć jakiekolwiek szkolenia, z dowolną alarmowaniem odstępów, zarówno w czasie, jak i odległości.

Raport na treningu.

Przekazanie szkoleń - kliknij "Stop" i "Zapisz". Ekran jest wyświetlany w formie mapy z trasą i ogólnymi wskaźnikami: łączna odległość, średnia prędkość, czas i kalorie dla tego typu sportu. Możesz również zobaczyć bardziej szczegółowy raport w postaci wykresów, co wskazuje, że wykresy zmieniają prędkość, wysokość i tętno w całej odległości. Jeśli wykonasz palec do ekranu w dowolnym momencie harmonogramu, pojawi się linia pionowa, pokazując w tej chwili określone wskaźniki. Figura pokazuje, że prędkość w momencie przezwyciężenia czwartego kilometra odległości wynosiła 12,43 km / h, natomiast na wysokości 124 m npm na poziomie serca 150 ° C / min. Oprócz wykresów jest raport w określonych odstępach czasu.

Ostatnie publikacje

Krótki przegląd 13-talii torby do biegania, w którym wskażemy ważne szczegóły i dają zalecenia dotyczące użycia. Każda z renderowanych worków w talii jest świetna dla sportów, ale każdy ma własne konkretne zadania i funkcje.

12.09.2018

Jeśli powoli jeździsz w zimie na drzwiach narciarskich, a nawet jesteś sportowcem amatora, to bardzo prawdopodobne, że użyje dodatkowych środków do poprawy właściwości jazdy nart, takich jak parafiny, maści muzyczne, akceleratory i emulsje . Fundusze te umożliwiają znacząco poprawę poślizgu swojej narty, zwiększają tym samym motywację, jeśli jesteś miłośnikiem lub poprawić charakterystykę prędkości i czas przekazywania odległości, jeśli trenujesz wynik.

04.02.2018

Aby osiągnąć określone normy prowadzenia jazdy na nartach, konieczne jest nie tylko przez długi czas i trudne do trenowania, ale także korzystać z profesjonalnego sprzętu narciarskiego i akcesoriów. Przede wszystkim zwracaj uwagę na narty dla skate lub klasycznego udaru, ponieważ od ich wagi, dynamiczne cechy i jakość powierzchni przesuwnej zależy od tego, jak długo można utrzymać wysokie tempo.

02.02.2018

Klasy sportowe powinny być zawsze tak wysokie, jak to możliwe i wygodne, tylko następnie zostanie osiągnięty wysoki wynik bez najmniejszego rozczarowania. Bardzo zależy od sprzętu sportowego. Odzież do biegania koniecznie ma przepuszczalność powietrza, zachowuje ciepło, aktywnie usuwa wilgoć, obsługuje suchość, chroni przed wiatrem, ma ultralreskość. Bieganie jest dość skutecznym sportem, łatwym i niedrogim, więc pragnąc poprowadzić zdrowy styl życia, odpowiednio jest odpowiednio popyt na sportswear tylko wzrasta. Bieganie w ciężkich kurtkach, które nie są w stanie dostosować się i utrzymywać odpowiedniego reżimu temperatury, byłoby po prostu niemożliwe, bardzo twarde i gorące. Dlatego dzisiaj jest wiele różnych odzieży sportowej, zdolny do prezentacji sportowców do maksymalnej przyjemności w biegu joggingu, a nie w nieśmiałych ruchach, dawać łatwość i bezprawność. Szczególnie ważne jest śledzenie swoich ubrań, gdy trzeba biegać na duże odległości. Odzież o niskiej jakości z syntetyki z pewnością sprowokuje "efekt cieplarniany", pot zostanie podświetlony, będzie zacznie gromadzić wilgoć i prowadzić do silnego swędzenia, skraplania, dyskomfortu podczas biegania. Dobry nastrój na sportowcy natychmiast odparuje, taki trening można uznać za zepsuty. I jest mało prawdopodobne, aby pragnie powtórzyć takie doświadczenia. Podobne problemy przyczyny i bawełna, ponieważ taka szmatka szybko mokra i wysycha długo, odpowiednio, nawet z silnym ciepłem, osoba może szybko złapać przeziębienie. Sportowiec nie otrzyma żadnej przyjemności, będzie stale pokonać pragnienie zatrzymania klas i usunąć znienawidzone ubrania. Plus, to ciężkie kurtki, które doprowadzą do zmęczenia sportowca, a nie ćwiczą. Więc przywilej jest zdecydowanie po stronie wysokiej jakości kurtek poliestrowych. Jeśli kurtka do uruchomienia spełnia następujące wymagania, oznacza to, że jest wybrany jak najbardziej prawidłowy: ma doskonałą siłę, ale jednocześnie jego waga jest całkowicie nieistotna. Tekstura jest przyjemna po dotknięciu. Dostosowuje reżim temperaturowy zgodnie z rokiem. Chroni korpus użytkownika przed wszelkimi opadami atmosferycznymi. W kurtce na początku odległości, nieco fajne, ale na końcu treningu sportowiec czuje tylko ciepło, komfort i podwyższony komfort. Sportowy Windbreaker jest wybrany w rozmiarze, musi idealnie położyć do ciała, a nie do nieśmiałego ruchów, bądź wygodnie i praktycznie łącząc razem z właścicielem, bądź absolutnie niezauważalny. Modele jakościowe przez długi czas zachowują swój kształt, jasne i bogate odcienie, trwałe, chronione przed narażeniem ultrafioletowym. Doskonała jakość letnia wiatrówka zapewni możliwość korzystania z każdego ruchu, szybującą łatwość, niesamowity komfort w całym treningu. Dynamiczne natury zawsze będą wybrane z szerokiej gamy odpowiednich stylów i kolorowych rozwiązań z szerokiego zakresu. Jeśli chcesz, możesz nawet eksperymentować ze sposobem, dla którego nie? Wystarczający wybór wiatrówki sportowej daje każdą szansę założyć, że pomyślany biznes jest koronowany sukcesem. Pomimo czasów, agresywne środowisko zewnętrzne, sportowiec zawsze pozostanie pewny siebie, otoczony niezachwianym komfortem. Letnia wiatrówka Mac w Sac Ultra - godnym wyborem faktem jest, że zwolennicy zdrowego stylu życia, profesjonalnych sportowców, kochanków nie mogą przegapić treningu, dlatego jeździć w każdej porze roku i z różną pogodą - wysoka wilgotność, silna wiatr fajny. W takim przypadku nie jest bez lekkich wiatrów sportowych - świetna letnia wersja, produkt "oddycha", dostosowuje saldo temperatury, wygodne do obsługi. Żywy przykład takich kurtek jest Mac w modelu Ultra. Wiatrówka jest wykonana z wysokiej jakości materiałów, poliestru. Ma małą odporność na wilgoć wystarczającą do ochrony przed skrępującym deszczem. Jest to niesamowicie lekkie - niepokrej, jest starannie złożony do torby, który zawsze może chronić przed wiatrem i deszczem, nie jest zdmuchnięty. Sportowcy marzy tylko o tak modnym produkcie, dostępnym w najbardziej śmiałych i jasnych kolorach. Stosowany materiał nie jest w stanie wywołać wystąpienia alergii. Dla wygody kurtka jest wyposażona w przednie kieszenie na błyskawice, reflektory lekkie, wentylowany spin jest zapewniony, regulowany kaptur. Waga wiatrówka w torbie wynosi 185 gramów. Dwuletnia gwarancja jest oferowana na takich ubraniach, super lekka kurtka pasuje do mężczyzn i kobiet, zaprojektowanych do eksploatacji latem, zimą i jesienią.

Google Grać. stale prosi mnie o opuszczenie przeglądu do uruchomionego programuRunkeeper.Używam drugiego roku. Czas spełnić żądanie. Aplikacja zainstalowała się w poradach znajomego, nie jest szczególnie rozpatrywana w spojuce i nie wznosi się, nie marnuje sterty recenzji. Nigdy nie podobał mi się inne aplikacje. Dlatego nie jest szczególnie porównywany z. W Internecie jest pełen artykułów w porównaniu do dokładności różnych programów prowadzących działalność. Osobiście nie przeszkadzam. Istnieją pewne funkcjeRunkeeper.które dają pozytywne wyniki precyzyjnie z doświadczeniem operacyjnym. Po roku produktu rozszerzyłem się na poziom płatnej wersjiRunKeepergo.. Używam smartfonaAsus. Z.00 Ld.. Również za pomocą pliku CardioNexx. 5.3 KB. Bluetooth. 4.0. Tak, więcej o aplikacji.

Ogólne wrażenie
Pierwsze wrażenie programu, ponieważ coś jest utylitarne, proste i niezawodne. Przynajmniej skurcz na ekranie, a teraz pobiegł cyfry-sekundy kilometry. Aplikacja w smartfonie jest rusyfikowana, w przeciwieństwie do witryny, jednak ostatnie okoliczności nie jest jednak krytyczne. Zarządzanie jest proste i intuicyjne. Prawie wszystkie funkcje są stale lub okresowo na żądanie. Plany treningowe i wyzwania na temat "słabo", takie jak ustanowienie celu, aby schudnąć i wszystko to nie próbowałem z powodu niedoboru czasu i zatrudnienia na temat pracowników makijażu roboczego. Dla mnie niemożliwe jest wyznaczenie daty treningowej dokładnie, gdy namalowałemRunkeeper.. Podoba mu się fakt, że deweloperzy dbają o zachowanie danych, najwyraźniej jest to ich jedno z głównych priorytetów. Szkolenie jest zawsze zapisywane. Były przypadki, kiedy zakończono trening, zastosowanie zostało zarządzane, ale wyniki były zawsze zachowane. To miłe, ponieważRunkeeper. Tutaj wykonuje najpotężniejszy motywator - widzisz swoje numery, ulepszać je i chcesz poprawić. O tym piszą, prawie wszędzieRunkeeper. w Internecie. A fakt, że wszystkie informacje dla całego okresu obserwacji są zapisywane dokładnie na serwerze, jest po prostu świetny. Techniczne miejsce wsparcia na wysokości. Najprawdopodobniej w obliczu pewnego rodzaju problemu, jego opis i rozwiązanie można znaleźć w bieżącym sekcji problemów. Jeśli nie - piszesz pytanie, odpowiedzą w ciągu dnia. Podstawą aplikacji jest dobra nawigacja w smartfonie. Bez niej nigdzie. A jeśli szlak biegnie, w którym biegnie tam najciekawsze trasy, gdzie sygnał komórkowy jest po prostu nie, to oczywiste wymaganie aplikacji, aby w smartfonie był dobryGPS.-odbiorca.

Problemy
1. Na początku sezonu 2017 okazało się, że harmonogram aktywności serca nie jest rejestrowany. W takim przypadku audioostatia stale wydała informacje o impulsie. Nieprzyjemnie się wsparcie techniczne. Okazało się, że problem jest ogólnyAndroid. Rozwiązany ten problem miesiąca. Dzięki następnej aktualizacji wszystko zostało poprawione;
2. Latem 2017 r. Zaczął zauważać następujące informacje - Wyszukiwanie czasu zostało znacznie wzrosły znacznie wzrosłyGPS., Do nieprzyzwoitych 30 minut. W którymGoogle Mapy., na przykład, widziałGPS. Sygnał jest dość szybki. Było podobne do inspirującego procesu komunikacjiRunkeeper. Z modułemGPS. Smartphone. Po skaliGPS. Mimo to szkolenie zelenery w trybie normalnym. Sytuacja pogarszała fakt, że na pary treninguGPS. Sygnał tymczasowo zniknął całkowicie, a aplikacja ukryła ścieżkę między punktami, które widział przed utratą sygnału i po jego odzyskaniu. Chciałem napisać w pomocy technicznej, ale starannie przeczytać dobrze znane problemy, dowiedziałem się, że najnowsza wersja jest wymagana do stabilnej pracy aplikacji. Zrobiłem ponownie zainstalowany, wszystko zaczęło latać. W "Fly" musisz zrozumieć, co skalaGPS. Na stronie rozpoczęcia treningu okazuje się mniej niż 6 minut od daty uruchamiania aplikacji, czyli w warunkach zimnego startGPS.. Równolegle okazało się, że funkcja zabawy. Jeśli zaczniesz trening bez czekania na "zieloną" skalęGPS., Aplikacja z pewnością rozpocznie się trening, runduje coś, dokładność kretyna jest niska, a nie pracuję bez niczego, ale ze wszystkim, sygnałGPS. Będzie minutę i rozpocząć nagrywanie normalnego utworu i wyników, a następnie zatrzymać sesję treningową, usuwamy go i zaczniemy ponownie z "zieloną" skaląGPS..

Runkeepgo.
Na pierwszy rzut oka rozszerzona wersja programu nie różni się od personelu. Kilka rozszerzonych ogólnej analizy. To, co jest naprawdę przydatne, jest ocena bieżącego szkolenia w całkowitej masie i możliwość porównywania swoich wykresów z innym treningiem z tej próbki. Analiza prowadzona jest z samego początku szkolenia.

Co można poprawić
1. Wprowadź parametr, który bierze pod uwagę zależność tempa treningu z kropli wysokości. W przypadku szlaku będzie więcej niż żądany;
2. Wprowadź współczynnik korekty do stanu gleby, które można wprowadzić niezależnie. Po uzależnieniu tempa od stanu gleby. Idealnie, oczywiście, aby rozważyć w jednej zależności od stawki tempa i stanu gleby, a różnica wysokości;
3. "Revip" infografika bicia serca - aby ocenić amplitudę oscylacji impulsu, jest bardzo dobry, jeśli łączysz to wszystko na zestaw wysokości i stanu gleby;
4. Wprowadź status audio utraty sygnałuGPS.;
5. Usuń z strony startowej aplikacji głównych czarnych i chińskich i umieścić Anton bitwy i Killian Geunena.
Ogólnie,Runkeeper. Naprawdę program wyjaśniający, że wszystko zobaczy, wszystko Pamiętaj, piszą na stronie, zostanie on odrzucony przez osiągnięcia i dym do dalszych sukcesów. Mogę bezpiecznie polecić go do zainstalowania i używania.

CZEŚĆ Pięć.!